Βιωματικά Σεμινάρια: Διατροφής

Βιωματικά Σεμινάρια Διατροφής

Εργαστήρια Ζωντανής Ωμοφαγικής Διατροφής με τον Esco Essence

Υγιεινές συνταγές για την καθημερινή μας ζωή

17820285_1466996210038986_1611584812_o.jpg

«Πώς να χρησιμοποιήσετε το φαγητό για να βελτιώσετε την υγείας σας

και να ζείτε μια ζωή που θα βοηθάει στη θεραπεία και τη φροντίδα του πλανήτη»

Αυτή η σειρά των τριών εργαστηρίων θα σας ενθαρρύνουν να τρώτε με τρόπο ώστε να είστε πιο υγιείς και να ευδοκιμείτε στη ζωή σας, ενώ ταυτόχρονα θα σέβεστε περισσότερο τον πλανήτη και τη όμορφη ζωντανή Φύση. Θα σας παρέχουν επίσης πρακτική καθοδήγηση και τεχνικές παρασκευής τροφίμων που είναι εύκολες, ώστε να αρχίσετε να τις φτιάχνετε μόνοι σας. Μαζί θα κάνουμε ένα ταξίδι για να εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την τροφή μας, ώστε να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας σε καθημερινή βάση.

Σειρές 3 Εργαστηρίων, που το καθένα διαρκεί περίπου 4 ώρες, στο τέλος δε του κάθε εργαστηρίου απολαμβάνουμε Ωμές Ζωντανές Τροφές, προκειμένου να βιώσουμε την απόλυτη αυτή εμπειρία.

Εργαστήριο #1 Η Υγεία τον 21ο Αιώνα

Θεωρητικά θέματα που καλύπτονται:

 Μια εισαγωγή στην ωμή ζωντανή τροφή, Ζώντας σε αρμονία με τη Φύση.

 Η σχέση μας, διαβίωσή μας στον πλανήτη Γη, πώς οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν την υγεία μας και τον πλανήτη.

 Να είναι κανείς ωμοφάγος Vegan ή να μην είναι! Μεταξύ των δύο άκρων, ακολουθώντας τη μέση οδό.

 Η εποχή της Τεχνολογίας, ΓΤΟ και Τεχνικές Μηχανικής των Τροφίμων.

 Οι σπόροι της λύσης βρίσκονται παντού στη ζωή, επιστροφή στη φύση και εκ νέου παραγωγή ζωντανών οικοσυστημάτων!

 Τρώτε εποχικά και επιλέξτε τρόφιμα φυσικής ωρίμανσης.

 Πώς το μαγείρεμα μετατρέπει την τροφή; Τι συμβαίνει κατά τη διαδικασία, πριν και μετά!

 Που θα βρείτε υψηλής ποιότητας συστατικά και πώς να τα επιλέξετε.

 Ο μύθος γύρω από την πρωτεΐνη Από πού λαμβάνετε πρωτεΐνη;Οι vegan εναλλακτικές.

 Μια επισκόπηση του εξοπλισμού που απαιτείται για τη δημιουργία υγιεινών συνταγών ωμής διατροφής (συμπεριλαμβανομένων και που να τον βρείτε).

Πρακτικά θέματα που καλύπτονται:

 Ξηροί καρποί, Σπόροι και Όσπρια: Πώς και γιατί είναι καλύτερο να τα μουλιάζετε σε νερό προτού τα καταναλώσετε.

 Μικρές Πρασινάδες και Φύτρα: Πώς να κάνετε σπόρους και όσπρια να βλαστήσουν και να μεγαλώσετε αυτά τα ζωντανά θρεπτικά εργοστάσια στην κουζίνα σας.

 

Προτεινόμενες Συνταγές:

 Ζωντανές σαλάτες και τα μυστικά του dressing.

 Σπιτικά κράκερ από αφυδατωμένα σπόρια και γλυκά μπισκότα.

 Πάστες (πατέ) από φύτρα σπόρων.

 Σπιτική ωμή μαρμελάδα από μούρα.

This slideshow requires JavaScript.

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s